這次去旅行住了這間Eins Hotel - 西歸浦真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間Eins Hotel - 西歸浦真是沒選錯~服務好又親切
而且價格也便宜~~開心~~
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商品訊息功能旅遊便宜
商品訊息描述
主要設施
- 44 間禁煙客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立起居區
- 電視
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
鄰近景點
- 位於西歸浦市
- LeeJoongSeop Art Museum就在附近
- Jeongbang Waterfall就在附近
- 新緣橋就在附近
- 天地淵瀑布就在附近
- Gidang Art Museum就在附近
- 山美邦山頂就在此區域
- Oedolgae就在此區域
- 西歸浦博物館就在此區域
- 柑橘博物館就在此區域
- Seri World就在此區域
- Soesokkak Estuary就在此地區
商品訊息特點
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經典
（優活健康網編輯部／綜合整理）我們這套輕斷食法，是以7天中「5天正常吃：2天少吃」來控制一週飲食內容，如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐，還是可以開心赴約，只要遵守以下原則，且隔天就斷食，讓胃腸休息，我總是提醒學員，把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來，方便檢視自己的用餐習慣，遠離難瘦的關鍵。
1）按順序進食，先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯／
研究證實，改變進食順序：先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類，有助於延緩血糖上升，可避免身體吸收過多的熱量，輕鬆減肥。
2）每口要咬30下，每餐吃30分鐘以上／
聚餐時，習慣邊聊邊吃，不知不覺咀嚼次數會變少，速度會變快，吃得東西就會變多。我建議吃東西時，每口食物至少嚼30次再吞下，且用餐時間至少30分鐘以上，才會讓大腦感到「飽」，避免不小心就吃過量。
3）選擇天然、看得出原始形狀的食物，不吃加工食品／
做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」，不僅養份已經流失，而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂，甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑；吃了高鹽份食物，會容易口渴、想吃甜食或喝汽水，導致肥胖；化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時，還是要多吃天然食物才是。
4）避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁／
即使是低卡的青菜，用勾芡料理的熱量，比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉，經由人體的吸收後住宿資訊，會讓血糖飆高。
5）遠離油炸料理，去掉動物外皮／
吃到飽、桌菜、小吃中，一眼就看出的油炸物妳知道要避免；但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等，因為「變身過」很容易被忽視，要特別小心！此外在吃肉類時，要把皮去掉，至少可以減掉100卡以上熱量。
6）避免重口味食物、醃漬物、甜食／
有人斷食日在外用餐，想說只吃小菜沒問題，其實醃製類小菜千萬不能碰，它們不僅熱量偏高，食材來源和保存方法也讓人擔心。此外，節日聚餐或生日派對，斷食日請不要吃甜食，等隔天正常日再適量吃！
7）每餐都有要綠色蔬菜，戒掉內臟與肥肉／
外食族特別容易缺乏膳食纖維，因此，斷食日就算外出用餐，每餐都一定要有1～2份的綠色蔬菜，提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉，最好連正常日也少吃。
8）下午茶可選擇無熱量飲料或開水／
喝下午茶時，可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶，或無糖咖啡，藉此多攝取水份，有助利尿消水腫。此外，用餐過後，可以邀朋小酒店友在附近散步、逛街，能幫助腸胃消化，每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。（本文摘自／每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤／蘋果屋出版）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
輔大網羅大中華區Facebook、Google高層、小米手機、百度、新浪微博等十多位傳播菁英和商管決策者，將在該校聯合開一門「傳播趨勢與管理講座」，讓輔大校園掀起搶課潮，都想要一睹高階經理人的風采，以及傳授傳播產業、三Ｃ數位、全球行銷做得紅紅火火的秘訣。
輔大表示，該校並未重金禮聘這些大咖來臺，而是透過產學創新設計，完全由大師自掏腰包願意在周五晚忙完公務抽空飛到臺北，周六一早就到輔大來上課。
輔大傳播學院長吳宜蓁說，這些專業經理人也想尋找台灣可造之材，致使別校的學生也紛紛打聽。
根據主要執行這門課的北京華誼嘉信整合行銷集團／迪斯傳媒集團聯席總裁吳孝明博士說，這些業師都是新一代傳播產業的菁英，他們掌握著大陸未來的傳播、影視、網路、廣告行銷、數位遊戲、三Ｃ數位用品的趨勢，人人都是具有決策權力的CEO，像是，小米喊出二○一七的全球營收目標要突破人民幣一千億（台幣四六七○億），他們要怎麼做？策略是甚麼？
希望這些講座能住宿優惠對臺灣的大專學子有所刺激和啟發，同時也借鏡大師們的經驗一起師生交流，談談兩岸在傳播產業的人才培養、競爭力和優缺點。
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